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吃盖浇饭营养吗盖浇饭不宜长期食用

发布时间:2019-09-14 09:16:42 编辑:笔名

  吃盖浇饭营养吗?盖浇饭的主要特点是饭菜结合,食用方便,既有主食米饭,又有美味菜肴。其菜汤汁浇于饭上面,使米饭更富有口感而备受青睐。长期吃这类盖浇饭,可能会带来高血脂、高血压、营养不良的风险。

  油盐较多:黑乎乎的酱油,同时泛着亮亮的油花,满目皆是。固然这种盖浇饭吃得香,开胃下饭,但同时也可能造成盐和脂肪摄入量超标,尤其不适合肥胖和高血压人群食用,对于健康人来说,也应减少吃此类盖浇饭的次数。

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